O odżywianiu się i suplementacji
Termin zażycia białka jest ważny i nie możemy tego bagatelizować. Istotne jest też producent odżywki i gdzie się zaopatrujemy. Przedtreningówki sklep , albo gdzieś indziej.Suplementy przed treningiem - cytat z WikipediiPrzed treningiem
Supl